豊胸体操
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豊胸体操
豊胸には大胸筋を鍛えるといいと言われています。
この大胸筋を鍛えるための豊胸体操と言うものがあります。
大胸筋は女性の胸を支えるための筋肉です。
これが衰えると垂れ下がることになりますし、張りも弾力もなくなってしまいます。
やり方は簡単です。
１日２０〜３０回、胸の前で手のひらを合わせ、５秒間強く押し合うだけです。
するときは必ず大胸筋に効いていると思うことです。
更に、前かがみになり、ペットボトルやダンベルを持ち上げるものもあります。
こういった簡単な体操を毎日繰り返すことで、大胸筋は鍛えられます。
外科手術や脂肪注入、ヒアルロン酸注入を行わなくても、豊胸はできるのです。
理想のバストを支えるための筋肉をしっかりと作りましょう。
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胸を大きくする方法
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